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  1. Yoga y meditación con Nissa

    August 3, 2021, 7:00 PM - 8:00 PM

    Martes 3 de agosto, de 7 a 8 p.m. Únase a la biblioteca pública de Framingham y a Nissa Diantina durante una hora de yoga y meditación. Los asistentes aprenderán a calentar y estirar el cuerpo de una forma divertida y funcional. Nissa lo guiará a través de las técnicas de respiración y cómo aplicarlas en la práctica y en la vida cotidiana. Aprenderá asanas (posturas) básicas de yoga, flujo básico de vinyasa y meditación. Para registrarse y recibir un enlace de zoom visite bit.ly/FPL-yoga-y-meditacion. Esta clase es en español.

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